Oh My Goddess: invocando tu energía femenina interior

Ellen es una estudiante de medicina y se considera una persona racional que no busca experiencias místicas. Pero un día, mientras cerraba los ojos y se relajaba en Savasana, Ellen sintió una poderosa energía maternal a su alrededor y "vio" a la diosa hindú Durga, cuya imagen adornaba la pared trasera del estudio de yoga. Por un momento, el rostro de la diosa de muchos brazos permaneció frente a ella, luciendo viva y llena de amor compasivo. Entonces la imagen desapareció, aunque la dulce y fuerte energía permaneció con Ellen durante horas.

Meses después, en un taller de meditación, me preguntó qué pensaba que significaba su experiencia. Después de enterarme de que había estado en medio de las presiones de la escuela de medicina, dije que tal vez la Gran Madre estaba ofreciendo un poco de apoyo.

Cuando Ellen me miró sin comprender, le sugerí que intentara acceder a la energía de nuevo. "Sin ideas preconcebidas. Simplemente siéntese en meditación y pídale a la energía Durga que esté con usted. Luego observe cómo se siente". Sonando extremadamente vacilante, Ellen me preguntó qué debía esperar. Resistí la tentación de decir algo inescrutable, como "No esperes nada", y le dije: "Probablemente sentirás algo de energía benigna y fortalecedora, energía que puede abrirte a una fuente de fuerza más profunda".

La práctica que le sugerí a Ellen se llama yoga de la deidad y no es específica de la tradición hindú. Los cristianos hacen una práctica similar, invocando a Cristo o María u otros santos. Los budistas invocan diferentes formas de Buda. En las tradiciones del yoga, la diosa se considera la encarnación de la energía vivificante. Ya sea que encontremos esta energía de manera espontánea, como lo hizo Ellen, o la exploremos deliberadamente como una práctica, la energía de lo femenino divino puede abrirnos a nuestra propia fuente interna de empoderamiento.

Campos de energía

Los sabios del yoga, especialmente en las ramas hindú y budista del Tantra, anticiparon la física cuántica al afirmar que una energía vibratoria sutil es el sustrato de todo lo que conocemos. Sin embargo, a diferencia de los físicos, los videntes yóguicos experimentan esta energía no simplemente como una vibración neutra, sino como la expresión del poder femenino divino, llamado shakti . La realidad, dice la tradición, es la danza de shakti, que toma forma como nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestras percepciones y también el mundo físico.

Las tradiciones hindúes se sienten cómodas con la idea de que la realidad absoluta, aunque informe, también se manifiesta como entidades divinas. Así que se entiende que shakti , la fuente informe de todo, toma formas: diosas o personificaciones de las energías que componen el mundo y nuestra conciencia. Tanto si "creemos" en diosas como si no, contemplarlas puede ayudarnos a intimar con fuerzas universales que, de otro modo, pueden parecer vastas e impersonales. Paradójicamente, la práctica de la diosa también puede revelar cómo las fuerzas que mueven nuestros pensamientos y emociones, en última instancia, no son personales, sino energías arquetípicas que todos compartimos.

De dioses y hombres

Jung y sus seguidores consideraron la mitología como la autorrevelación de la psique arquetípica. Las deidades hindúes son igualmente parte de la estructura psíquica de la humanidad. Como cualquier otra forma simbólica poderosa, las deidades hindúes representan, y también pueden descubrir, fuerzas psicológicas útiles. Personifican energías que sentimos pero que quizás nunca pensamos en nombrar.

Esta comprensión se encuentra detrás de la práctica de la meditación de la deidad, que los practicantes avanzados de las tradiciones tántricas han desarrollado en una ciencia viva para transformar la conciencia. La meditación de la deidad puede desenredar nudos psicológicos, por ejemplo, problemas con el poder o el amor, y provocar fuerzas transformadoras específicas dentro de la mente y el corazón. Nos pone en contacto con el poder protector dentro de nosotros y puede cambiar la forma en que vemos el mundo. Esto es particularmente cierto en el caso de las energías de diosa de la tradición hindú. Entonces, buscar a tu diosa interior no es solo una cosa de chicas. La diosa trasciende el género, y tanto los hombres como las mujeres se benefician al sintonizarse con estas fuerzas vibrantes.

Poder de la diosa

Una forma obvia de aprovechar la energía de la diosa es contemplando a Durga / Kali, Lakshmi y Saraswati, los poderes personificados de la fuerza, la belleza y la sabiduría. Hay muchas leyendas sobre estas diosas. Mi favorita es la historia de Durga y los reyes demonios Shumbha y Nishumbha.

Los dos demonios se habían apoderado del mundo y habían arrojado a los dioses del cielo. Al final de su ingenio, las deidades se arrodillaron en oración y suplicaron a Durga que derrotara a los demonios. Durga consintió y tomó forma como una mujer hermosa, luego revoloteó hacia el jardín de los reyes demonios. Conocedores de la belleza, los demonios estaban encantados y enviaron un emisario para invitarla a unirse a su establo de esposas. "¡Me encantaría!" exclamó la diosa. "Pero primero hay una pequeña cosa: cuando era niño, juré que sólo me casaría con un hombre que fuera capaz de derrotarme en la batalla".

Entonces los demonios enviaron sus vastos ejércitos contra ella. Mientras la batalla se desarrollaba, una serie de hermosas diosas —Lakshmi, Saraswati, Kali— emergieron del cuerpo de Durga. Estas aparentemente delicadas damas devastaron los ejércitos y los reyes demonios protestaron. "¡No es justo! ¡Dijiste que lucharías contra nosotros solo, y mira a todos estos ayudantes!"

"Estos no son ayudantes", replicó la diosa. "¡Son aspectos de mí!" Para demostrarlo, atrajo a las otras diosas a su cuerpo y luego mató a los demonios sin ayuda, demostrando que el poder de la eterna shakti es invencible.

Escuchame rugir

Durga (su nombre significa "el insondable") es el guerrero cósmico, la fuerza dentro de la conciencia que lucha contra la ignorancia y la oscuridad. Durga monta un león y sus brazos están llenos de armas, que usa para matar una variedad de demonios y fuerzas negativas. Su rostro, sin embargo, brilla con paz y compasión.

Durga es el poder detrás de los avances dramáticos; ella es la fuerza en la que puedes recurrir cuando te enfrentas a una situación desafiante o incluso a una profunda curva hacia atrás. También me gusta pensar en Durga como una diosa protectora para las madres trabajadoras con horarios excesivos, inspirándolas a lidiar con los desafíos de hacer malabares con un trabajo, una familia e innumerables emergencias diarias.

La manifestación más temible de Durga, Kali ("el negro"), representa tanto el poder consumidor del tiempo (que disuelve todas las cosas) como la atemporalidad de la meditación profunda. Kali, con la lengua fuera, es la energía que nos lleva más allá de lo convencional. Está adornada con una guirnalda de cabezas humanas, que representa las vibraciones sonoras que se manifiestan como pensamientos, todos los cuales son "devorados" cuando entramos en la quietud de la meditación.

Lakshmi ("buena fortuna"), por otro lado, es la esencia de todo lo que consideramos deseable. Como la deidad de la riqueza, la buena fortuna y la felicidad (en una feliz coincidencia lingüística, su nombre se pronuncia "Luck-shmi"), se para sobre una flor de loto abierta, tan hermosa como una estrella de cine de Bollywood. Monedas de oro gotean de uno de sus cuatro brazos, simbolizando su desbordante generosidad.

En algunas partes de la India, la gente de negocios adora su dinero y libros de contabilidad como Lakshmi, porque ella es dinero. Pero Lakshmi también otorga dones espirituales; el sentimiento de dicha, por ejemplo, es un signo seguro de su sutil presencia. Uno de sus otros nombres, Shri (o Shree), significa auspiciosidad, y todo en esta diosa transmite belleza, bondad y armonía.

Saraswati ("el que fluye") se viste de blanco y sostiene un libro, un rosario y un instrumento de cuerda llamado veena para representar la práctica de la repleción de mantras. Su compañero, el cisne, es celebrado en la iconografía hindú como el pájaro cuyo pico puede separar la leche de la sabiduría del agua de la existencia material, porque el gran don de Saraswati es el discernimiento que nos permite encontrar la divinidad en el mundo. Saraswati es también la deidad del lenguaje y la música, el poder detrás de la inspiración creativa.

El lado oscuro

Cada una de estas diosas representa energías que se expresan en todos los ámbitos de la vida: física, intelectual, emocional y espiritual. Sin embargo, tradicionalmente se dice que tienen dos caras. Cuando no se reconocen como expresiones de lo divino, podemos experimentar sus energías de maneras engañosas, excesivas o incluso negativas.

Por ejemplo, la energía Durga en su forma pura es una espada que atraviesa obstáculos y desequilibrios de derechos. Esa misma energía puede manifestarse como agresión o dureza, como en el juicio agudamente crítico dirigido a los demás oa nosotros mismos. Cuando la energía de abundancia de Lakshmi se mueve a través del prisma del ego, puede experimentarse como codicia o gasto compulsivo, como adicciones a la comida o al sexo, como vanidad o esclavitud al placer. El poder del habla divina de Saraswati se convierte en el flujo interminable de información que se reproduce en todos los canales del mundo moderno, o en los pensamientos y fantasías incontrolables que desfilan por la mente.

La práctica del yoga de la deidad es una forma poderosa de liberar estas energías arquetípicas de las redes lanzadas por nuestros egos, para que puedan revelarse en sus formas más puras y sublimes. Además, cuando invocamos a las diosas como fuente de nuestro propio poder, nos entrenamos para dejar de identificarnos tan personalmente con nuestras habilidades, talentos y dones, y para abrirnos a la corriente sutil de energía divina siempre presente dentro de nosotros, listos para guiarnos. nosotros si lo dejamos.

Esto requiere una confianza radical y un espíritu experimental, uno que puede resultar extraño cuando estás acostumbrado a identificarte como el autor de tus acciones. Sin embargo, si puedes aceptar la sensación de que la energía divina fluye a través de tus acciones, te pondrá directamente en el estado de fluir, en el que tus acciones son sin esfuerzo y elegantes.

Convertirse en Lakshmi

Relacionarse con las energías de la diosa es el yoga de la deidad y, como cualquier otro yoga, funciona mejor si lo practicas en varios niveles: a través de la contemplación, la práctica física y conductual, la oración y la meditación. Aquí tienes una práctica para involucrar tu principio interno de abundancia: tu Lakshmi. (Puede seguir el mismo conjunto de prácticas si desea recurrir al guerrero interior, Durga, o al poder de la creatividad, Saraswati).

Primero, pregúntese cómo se manifiesta Lakshmi en su vida, observando su relación con la belleza, la riqueza y el amor. ¿Hay áreas en las que te sientes deficiente? ¿Se siente indigno o desafortunado?

A continuación, haz dos listas. En uno, haga una lista de las cosas que no quiere en su vida (tal vez "fealdad", "falta de dinero" y "falta de tiempo" estarían en esa lista). En el otro, enumere las cosas que desea. Utilice estas listas para crear una práctica de contemplación afirmativa. Puede hacer esto escribiendo declaraciones como "Estoy disfrutando de una vida de amor, abundancia y belleza ahora" y luego leyéndolas y repitiéndolas para sí mismo algunas veces al día.

Mientras trabaja con estas ideas positivas, también hace un esfuerzo consciente para cambiar su comportamiento físico en torno a la abundancia. El principio operativo aquí es "Atraiga a Lakshmi convirtiéndose en Lakshmi". ¿Cómo haces eso? Puede adoptar ciertos comportamientos tradicionales al estilo Lakshmi, como la limpieza y el orden en asuntos de dinero. Hacer un presupuesto, planificar y hacer un seguimiento de su dinero son formas de respetar la energía de Lakshmi. También puedes honrar a Lakshmi cuidando el medio ambiente y los objetos materiales en tu vida.

La bondad y la generosidad expresan el espíritu de Lakshmi, no solo la generosidad material (aunque la donación filantrópica es una de las mejores formas en que podemos "ser" Lakshmi), sino también sentimientos generosos y generosidad de tiempo y ayuda. La gratitud es uno de los principales atractores de Lakshmi. También lo es el compromiso de hacer que la vida que te rodea sea hermosa, amorosa y armoniosa. Lakshmi se trata de dar, pero también de estar abierta a recibir. Así que busque formas de no bloquear la abundancia de su vida.

Un encuentro íntimo

Las formas de las diosas son vórtices de energía, y la meditación en ellas es una forma poderosa de darles vida a tu vida. Entonces, repetir un mantra Lakshmi traerá energía Lakshmi específica a su entorno. Imaginar la presencia de Lakshmi investirá tu conciencia con parte de su energía. He aquí una forma de hacerlo:

Siéntese cómodamente, en una postura erguida. Si tienes una foto de Lakshmi, colócala frente a ti y mírala a la cara. (Puede descargar uno de la Web si lo desea). Luego cierre los ojos e imagínela. No tienes que visualizarla con exactitud, basta con sentir su presencia. Imagínese sus cualidades (amor, bendiciones, armonía y bondad) profundamente presentes.

En este punto puedes invocar a Lakshmi, usando palabras como "Hermoso Lakshmi, auspicioso, eres cada pensamiento de gracia. Por favor, esté presente en toda su amorosa generosidad". O puede repetir uno de sus mantras, como Hreem shreem kreem mahalakshmyai namaha . ("Hreem", "shreem" y "kreem" son sílabas semilla que encarnan la energía de la diosa. Las dos últimas palabras significan "Saludos al gran Lakshmi").

Ahora, expresa tu gratitud por las bendiciones en tu vida y pídele a Lakshmi sus bendiciones. Sienta que está recibiendo esas bendiciones. Sienta su energía, como una corriente dorada, fluyendo hacia su corazón y luego fluyendo por todo su cuerpo. Incluso si no visualizas las bendiciones que vienen hacia ti, es importante que te des tiempo para sentir una conexión con ellas. Al principio, la conexión puede ser tan sutil que no es evidente, pero a medida que continúe practicando, definitivamente comenzará a sentir la energía de la deidad.

Con el tiempo, obtendrá diferentes conocimientos. Puede notar una forma particular de energía a su alrededor o sentir cambios en sus patrones emocionales. Probablemente experimente una mayor conciencia en las áreas relacionadas de su vida. (Por ejemplo, es posible que tenga más determinación en la forma en que gasta el dinero). Tómese el tiempo para registrar su experiencia de la práctica, especialmente cualquier cambio interno o externo que parezca estar relacionado con ella.

Finalmente, recuerde que la práctica de la deidad es diferente para todos. Con el tiempo, encontrará sus propias formas de intimar con la energía de la diosa, tal como lo haría con cualquier relación cercana. Deje que se desarrolle como quiera. Invocar las energías de las deidades es una forma de invocar tus poderes latentes, que son infinitamente creativos, sorprendentes y llenos de dulzura. Conózcalos, comprenda que son aspectos de usted mismo, y un día se dará cuenta de que la divinidad no es algo desconocido o extraño, sino la esencia misma de quién es usted.

Sally Kempton, también conocida como Durgananda, es autora, profesora de meditación y fundadora del Instituto Dharana. Para obtener más información, visite www.sallykempton.com.

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