5 cosas que debes saber sobre la actriz Perrey Reeves

Actriz, vegetariana y propietaria del retiro de yoga The Sanctuary at Two Rivers en Costa Rica.

1. Comenzó a practicar yoga gracias a un ex

Un ex novio me ayudó a empezar con el yoga en 1993. Me gustaba mucho el flujo de vinyasa antes de que lo llamaran así. En mi primera clase, alguien me lastimó; hiperextendió mi rodilla. Me hizo ser muy, muy cauteloso, y me hizo darme cuenta de que no puedes dejar que nadie te toque. Y realmente necesitas conocer tu cuerpo. Así que me eduqué e hice algunos talleres de Ana Forrest muy intensos, y más tarde, entrenamientos de profesores con Eric Schiffmann y Rod Stryker.

2. Practicar yoga la mantiene firme

Cuando comencé a hacer yoga, era muy atlético. Todavía lo soy, pero para mí nunca se trató del entrenamiento. Normalmente se trata de mi estado de ánimo. Tengo un montón de energía, y ser capaz de reunirme y concentrarme en lo que necesito concentrarme sin distracciones, para estar realmente más conectado, es un gran beneficio del yoga para mí.

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3. Ella construyó un centro de retiro de yoga en Costa Rica.

Me mudé a Costa Rica mientras filmaba Entourage [la serie de televisión de HBO] , así que trabajaba en el programa durante cuatro meses, luego vivía en Costa Rica los otros ocho. Compré una propiedad de 40 acres entre dos ríos y mi sueño era abrir un centro de retiro de yoga. Así que me puse a construir The Sanctuary at Two Rivers, y no fue fácil en medio de la jungla. Resultó mejor de lo que había imaginado. Te sientes como si estuvieras afuera: el pabellón al aire libre y las casas de huéspedes están justo en los árboles, filtramos el agua de una cascada, comes con las estaciones y te levantas cuando sale el sol.

4. Ella hará yoga en cualquier lugar

Practico donde quiera que voy. He hecho mucho yoga en habitaciones de hotel de todo el mundo. Cuando estoy trabajando, hago yoga en el tráiler para descansar y rejuvenecer. También soy la chica que hace yoga en pijama: me levanto, me doy la vuelta, tomo un té y luego me pongo manos a la obra.

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5. Utiliza un altar en casa en su práctica de meditación.

Tengo un área específica en la casa, una especie de altar, donde hago mi práctica de meditación. Es una meditación de mantra realmente simple para aclarar mi mente. La única otra persona que conoce mi mantra es la persona que me lo dio.

Las palabras de Perrey Reeves para vivir

“El hecho de que puedas hacerlo no significa que debas hacerlo, que es realmente mi enfoque del yoga. Tienes que respetar tus límites ".

Pose favorita

Vrksasana (postura del árbol). Me encanta el terreno sólido del que surge la pose. Mis raíces me mantienen fuerte y mis brazos son como ramas que dejan que la brisa fluya a través de ellas.

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