Geoffrey Prather no era el típico candidato de YWTT. Un empleado de YogaWorks en la oficina corporativa que produce contenido de video para YogaWorks.com, llegó al yoga por primera vez, como lo hace mucha gente, para hacer un buen "entrenamiento".
"Había estado practicando yoga con bastante regularidad desde 2013", dice Prather, de 36 años, que vive en Los Ángeles. "Entré en las clases lentas más duras buscando hacer ejercicio y sudar, y pasé a cosas de Iyengar, Hatha yoga. Quería entender un poco más las posturas, la alineación".
Así que el otoño pasado, sin planes de convertirse en profesor de yoga, decidió "por capricho" inscribirse en una formación de profesores de YogaWorks de 200 horas, tres meses de duración, todos los fines de semana, que concluyó a principios de diciembre.
"Decidí hacerlo porque la profesora, Mia Togo, tenía sentido para mí", dice Prather a Yoga Journal. "Me gusta cómo combina la filosofía con las asanas. No se trata solo de la práctica física, te hace pensar en la espiritualidad y te permite pensar en dónde te encuentras en tu vida en lugar de simplemente quemarte / mejorar forma."
Sin embargo, inscribirse en un YWTT como alguien que NO planeaba enseñar yoga, pero que solo quería entenderlo mejor, lo hizo sentirse bastante fuera de lugar, al principio.
"Mucha gente había estado practicando mucho más tiempo que yo y sabía mucho más sobre asanas y filosofía", admite Prather. "Me sentí un poco como, '¿Qué estoy haciendo aquí?'"
También le sorprendió lo desafiante que fue el curso, tanto físicamente como más allá.
"Practicas clases de 2 a 3 horas, generalmente los dos días de fin de semana, y eso es mucho. Fueron 12 fines de semana cada fin de semana. También estás haciendo poses de una manera más involucrada".
El YogaWorks YWTT es diferente de otros YTT en su especificidad con respecto a la alineación, explica Prather. "Es intensivo y profundo, y te muestra lo que el yoga puede proporcionarte emocional, mental y físicamente. No te estás forzando a adoptar posturas, sino encontrando tu cuerpo donde está y estando bien con eso. Me di cuenta de que había estado haciendo muchas de las posturas completamente mal, y empujando mi cuerpo más allá de lo necesario, poniéndome en riesgo. Es sorprendente la cantidad de detalles en los que entra el YogaWorks YWTT para que puedas acceder a las posturas de manera segura, pero también mientras construyes fuerza y mayor flexibilidad. Me había roto el manguito rotador dos veces mientras practicaba deportes cuando era adolescente, y muchas posturas exigen mucho de los hombros. Aprendí nuevas herramientas y modificaciones para protegerme.El YWTT te da la oportunidad de digerir esas cosas e incorporarlas a tu práctica ".
En lo que respecta al elemento filosófico del entrenamiento, Prather dice que le sorprendió lo "confrontador" que fue.
"El yoga espera que dejes ir las cosas y estés presente en el momento para vivir una vida saludable. El desapego, la disciplina, estar atento a todas tus elecciones, es algo difícil de hacer para muchas personas".
También estaba un poco desconcertado por lo mucho que se esperaba "compartir" de él en la clase de 32 personas.
"Compartes historias en los círculos de Sutra (donde tomas un Yoga Sutra y hablas sobre cómo se aplica a tu vida), y algunas son reveladoras. No soy un gran partícipe, y la gente realmente derramó su corazón. Hasta cierto punto, esto fue una confrontación para mí, porque no hago eso. Me hizo sentir incómodo, pero no de una mala manera. Me di cuenta, '¿Por qué no debería ser más abierto?' Es algo hermoso. Probablemente será un proceso largo, pero definitivamente he tratado de aplicar muchos de los Sutras a mi vida ".
A mitad del YWTT, Prather se dio cuenta de lo mucho que esperaba ver a sus compañeros aprendices, que eran desconocidos hace solo unas semanas.
"Llegas a conocer gente y esperas ver a esas personas. Cuando termina, recuperas una gran parte de tu vida, pero también te despides de las personas que tuvieron un gran impacto en tu vida. Sin embargo, Me he mantenido en contacto con varios de ellos y los considero maravillosos amigos ".
Y aunque todavía no planea convertirse en profesor de yoga, "100 por ciento" recomienda el entrenamiento a cualquiera que quiera entender mejor el yoga y aprender a practicar de forma más segura.
"Serás desafiado, y tendrás momentos en los que querrás salir bajo fianza, pero si te mantienes firme, al final será gratificante. Seguro que obtendrás el valor de tu dinero".
