Modificar la postura de la paloma dormida para equilibrar cuerpo y mente

Modifique la postura de la paloma durmiente si es necesario para encontrar una alineación segura para su cuerpo.

PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA Postura de la paloma dormida maestra en 4 pasos

SIGUIENTE PASO EN YOGAPEDIA 3 posturas  de preparación para Flying Pigeon

VER TODAS LAS INSCRIPCIONES EN YOGAPEDIA

Si el estiramiento de la cadera es demasiado intenso ...