La maestra de Baptiste Yoga Leah Cullis, quien dirige el curso en línea de Yoga Journal Pillars of Power Yoga, dice que si no estás practicando Baptiste Yoga, deberías hacerlo. Aquí están sus 7 razones por las que Baptiste Yoga puede ser el estilo de yoga adecuado para usted (nuestro favorito: acelera sus resultados dentro y fuera de la colchoneta).
1. Baptiste Yoga ofrece herramientas reales para la vida actual.
Si bien el yoga es una práctica antigua, todo lo que obtienes en una clase de Baptiste Yoga es accesible para el estilo de vida moderno. Baptiste Yoga desmitifica la práctica del yoga y la hace más atractiva (por ejemplo, si cantar no es lo tuyo).
2. Estás aprendiendo de una leyenda viviente.
El barón Baptiste no solo es una leyenda viviente, sino que sus dos padres fueron considerados gurús. Baron estudió con todos los grandes del yoga y Baron es mi maestro, así que me siento increíblemente honrado de compartir este linaje de yoga con otros.
3. Es una comunidad global.
Baptiste Yoga tiene estudios afiliados y profesores certificados en todo Estados Unidos y más allá. Una vez que toma un programa de Baptiste, es como ingresar a una familia. Forman conexiones profundas y regresan una y otra vez para el estudio, la práctica y el uno para el otro.
4. Le ayuda a llegar a su "por qué".
Baptiste Yoga es más que una simple asana. También se trata de llegar a su "por qué": por qué se mueve de esta manera, por qué se expresa de esta manera, por qué está haciendo las cosas que hace en su vida. Asana, meditación e indagación personal son las tres prácticas y técnicas de Baptiste Yoga.
5. Te ayuda a concentrarte.
Drishti, o foco, es el primer pilar del Baptiste Yoga. Vivimos en una época en la que hay tantas distracciones y estimulación constante. Cuando pisamos el tapete con el enfoque como nuestro objetivo principal, encarnamos más calma, más facilidad y más presencia.
6. Es increíblemente físico.
Baptiste Yoga le ayuda a elevar su vitalidad y su sentido de poder personal. Cuando estás completamente en tu cuerpo y en contacto con tu propia fuerza, ganas confianza y aceleras tus resultados dentro y fuera de la colchoneta. Baptiste Yoga te desafía físicamente pero también te apoya en la construcción de una práctica que te hace sentir bien y una vida que deseas.
7. Es divertido.
La celebración, la diversión y el juego son cualidades que nosotros, como comunidad de Baptiste Yoga, valoramos, cultivamos y creamos. ¿A quién no le vendría mal un poco más de diversión en su vida?
Véase también Pilares de poder: 4 mitos sobre Baptiste Yoga
