12 posturas de yoga para energizar tu cuerpo durante el verano

Pliegue hacia adelante sentado

1/12

Sobre nuestro autor

Ryanne Cunningham es yogui practicante desde hace más de 20 años e instructora de yoga desde hace 16 años. Ryanne es un autor publicado ("Yoga para atletas" publicado por Human Kinetics). Tiene su TT avanzado de 500 horas. Ha estudiado en Satchidanada Ashram a través de los programas de Hatha Yoga y Cardiac Yoga. Se ha formado en un estudio de Green Bay, WI Ashtanga y Vinyasa durante 10 años y actualmente está estudiando Dharma Yoga. Durante los últimos 6 años ha sido dueña de su propio estudio de yoga (Flow Yoga Studio en De Pere, WI) donde trabaja con muchos atletas de todos los niveles, incluidos muchos de los Green Bay Packers. 

Vea también 10 posturas de yoga desintoxicantes para una 'limpieza' de verano

Recomendado

Yoga Yin y Yang
Construye una comunidad de yoga
Las mejores botellas de agua de vidrio con mangas