Las modernas clases de yoga que brillan en la oscuridad, practicadas bajo luces de neón y negras, agregan un nuevo giro a la búsqueda del equilibrio.
Busque #glowga en Instagram y verá cientos de yoguis iluminados solo con luces negras y neón practicando en todo el país. Cada vez más estudios ofrecen experiencias de iluminación única a los estudiantes, desde vinyasa rítmica de luz negra y Bikram hasta prácticas lúdicas acompañadas de ritmos de rock y collares y brazaletes luminosos. “Estas sesiones le hablan a todos de una manera única y diferente, permitiendo que los estímulos externos mejoren su experiencia interna”, dice la instructora de yoga Goldie Graham de Spirit Yoga en San Diego, California. El atractivo: a diferencia de una clase típica, practicar casi en la oscuridad te hace más consciente de tu entorno; tu cerebro se basa en una mayor conciencia de los sentidos distintos de la visión para procesar la información sensorial a fin de mantener el equilibrio. Si se siente como un ajuste, ¡resplandezca!
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