4 posturas para mantener saludables los tobillos

Postura del árbol Vrksasana, variación

dieciséis

Acerca de nuestros pros

La escritora Jill Miller es la cofundadora de Tune Up Fitness Worldwide y autora de The Roll Model . Ha presentado estudios de casos en el Congreso de Investigación de Fascia y en el Simposio sobre Terapia e Investigación del Yoga de la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga, y enseña en conferencias de fitness y yoga en todo el mundo. Obtenga más información en yogatuneup.com. La modelo Dayna Seraye es profesora de yoga y entrenadora de salud holística en Boulder, Colorado.

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