Su plan de desintoxicación posterior al Día de Acción de Gracias

La mayoría de nosotros exageramos en Acción de Gracias, ya sea el pavo o el relleno o el pastel de calabaza vegano. Afortunadamente, siempre queda el día DESPUÉS del Día de Acción de Gracias para desintoxicarse y recuperarse después de todas esas cosas buenas.

"Lo que suelo hacer es pensar en el equilibrio y los remedios de emergencia. La hidratación es enorme, ya que tu estómago está lleno de comida y es posible que no hayas bebido mucha agua", dice Jennifer Iserloh, también conocida como la "Chef flaca", que dirige Curso de limpieza suave de Vegetarian Times. "Realmente necesitas llenar tu estómago con líquidos para facilitar la digestión".

Pruebe la desintoxicación de acción de gracias que limpia suavemente el día después de Iserloh para que su cuerpo, mente y espíritu vuelvan a encarrilarse.

Desayuno: Stoke-Your-Digestion Lemon Water

1/3

Recomendado

Silencio + Enfoca tu mente: Kirtan Kriya
Cantar mientras sale el sol: una introducción al mantra Kundalini
Cómo 30 días de barra transformaron mi práctica de yoga (más, 5 movimientos que todo yogui debería intentar)