Yoga Today: la guía completa para la práctica diaria

Yoga Today: la guía completa para la práctica diaria 

AGOTADO

-Prácticas caseras para potencia central, mejor equilibrio, espalda sin dolor y más

-13 poses para aumentar tu energía y concentración

-Una guía sencilla para comenzar o mejorar tu práctica de meditación

-Técnicas de autocuidado ayurvédicas calmantes que nutren el cuerpo y el espíritu

-Secretos para crear tus propias secuencias personalizadas

-Más herramientas y consejos para profundizar tu práctica en casa

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