Cómo practicar Doga: Yoga con perros

El tiempo de calidad con su cachorro no tiene por qué limitarse a paseos y abrazos en el sofá. Aquí le mostramos cómo poner a su cachorro en la alfombra.

Invita a tu perro a tu colchoneta de yoga y tu vínculo alcanzará un nuevo nivel. "Cuando practicas la conciencia del momento presente, o la atención plena, como lo haces durante el yoga, mejoras tus relaciones ... con humanos, plantas y animales", dice Mahny Djahanguiri, fundador y director de la marca de yoga humano y canino. Dogamahny en Londres y autor del libro Doga: Yoga for You and Your Dog .

Cómo practicar Doga con tu cachorro

Para hacer doga, evita obligar a tu perro a hacerlo, dice Djahanguiri, que hace yoga con Robbie, su terrier maltés. Simplemente comience su práctica y, a medida que su cachorro se vuelva más curioso, anímelo a participar. Si está en el lado más pequeño, intente levantarlo en posturas como Virabhadrasana I (Postura del guerrero I) para hacer su práctica más desafiante. ¿Tienes un perro más grande? Descanse su frente suavemente sobre su espalda durante Balasana (Postura del niño) o dóblela sobre él cuando haga posturas como Camel o Wheel. Incluso puedes seguir el ejemplo de tu perro cuando se estira; es natural cuando se trata de Down Dog y Up Dog.

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