Fortalezca su núcleo y hombros y desarrolle un mejor equilibrio a medida que avanza paso a paso hacia Eka Pada Vasisthasana.
PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA 3 posturas de preparación para la postura de plancha lateral con una pierna
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Beneficios
Estabiliza el núcleo; fortalece la muñeca, el brazo y el hombro; desarrolla equilibrio y fuerza de voluntad.
