Nadie debe soportar el dolor de rodilla en una pose. Aquí hay cinco modificaciones simples que debe conocer como maestro para hacer que la pose sea más segura y cómoda para sus estudiantes.
Los estudiantes experimentan dolor de rodilla por varias razones. A veces, sus rodillas son sensibles, sus caderas están demasiado tensas, su estructura articular está comprometida o se están recuperando de una cirugía. Cualquier tipo de dolor en la rodilla, especialmente el dolor agudo, es una señal de alerta inmediata.
Saber cómo modificar las posturas básicas de yoga para estudiantes con dolor de rodilla es un componente crucial para mantener a sus estudiantes seguros y felices. Comience con las siguientes modificaciones para cinco posturas de yoga comunes.
